Qué efectos tiene la música en nuestro sistema

Tanto la actividad de escuchar cómo hacer música estimulan una amplia franja de regiones cerebrales, por lo cual es uno de los componentes que más áreas del cerebro activa.

El simple hecho de escuchar música induce una gran variedad de estímulos cerebrales positivos, tanto físicos como emocionales en nuestro organismo que directamente influyen en aspectos de nuestra vida como el control del estrés, estado de ánimo, la fatiga o la ansiedad. La actividad musical es una de las más placenteras en las personas, ya que bajo el estímulo musical se libera la hormona conocida como dopamina, encargada de estimular la sensación de placer.

Efectos positivos de la música

 Ayuda a rebajar los niveles de cortisol, hormona asociada con el estrés. Tan solo con escuchar nuestra canción favorita estos niveles descienden, ayudando de esta forma a reducir la ansiedad. Todos los estilos no presentan el mismo efecto, la música con tempo lento ayuda a calmar la respiración, reducen el ritmo cardiaco y la presión arterial ayudando a la prevención de la inflamación, favoreciendo así el sistema inmune.

Uno de los hallazgos del Dr. Levitin, profesor departamento de psicología de la universidad McGill, mantiene que escuchar música cuenta con mejores resultados frente a la ingesta de medicamentos que reducen el estrés antes de una intervención quirúrgica.

Contribuye a paliar el dolor, hace que se liberen endorfinas, las cuales actúan de analgésicos naturales. Por lo que se recomienda en tratamientos de enfermedades crónicas como la artrosis y la artritis, además de utilizarse como distracción. Combate además por su efecto desestresante y relajante a personas que padecen de cefaleas o migrañas.   

Partes del cerebro que afecta la música

Una clasificación simple englobaría: la tonalidad, las letras y el ritmo, según un estudio de la Universidad de Florida.

      ·         Tonalidad afecta al cerebelo, córtex prefrontal y al lóbulo temporal.

·         Letras: córtex motor de ahí el tamborileo con los dedos, a respuestas emocionales, al área de Wernicke, al córtex visual y al área de broca, este último depende de la canción.

·         Ritmo: cerebelo derecho, córtex frontal izquierdo y córtex parietal izquierdo.   

 

Más efectos de la música en el cerebro

Escuchar música puede mejorar la creatividad y el aprendizaje de idiomas, fortaleciendo la memoria. Además de aumentar el positivismo y recrear recuerdos. Y afecta a la velocidad de las ondas cerebrales, escuchando música de 70 bpm, mejora el bienestar general y el estado de alerta ya que puede cambiar la conciencia beta hacia el rango alfa, similar a lo que sucede en yoga o meditación.

No todo es beneficioso

No se hace referencia a la música que nos desagrada, puesto que no a todos les gusta el mismo estilo musical. Una misma canción puede afectar de forma diferente a dos personas, ya que si a una no le gusta le genera estrés. El volumen en el que se reproducen las pistas también es una parte influyente, puesto que si es demasiado alto genera ansiedad.

La música puede hacer pedazos nuestra psique, puesto que conecta a nivel emocional con el oyente, vinculándola de forma directa con las emociones.

¿Has oído hablar de “ear worms”? Se hablará de esta curiosidad más adelante, estad atentos.